Domenicali di Meditazione Satipatthana Vipassan?, l’addestramento allo sviluppo della presenza mentale
La pratica della meditazione di consapevolezza (sati-mindfulness), vipassan?, è rivolta alla purificazione della mente-cuore e al risveglio della saggezza e della compassione.
La partecipazione è aperta a tutti, senza distinzioni di età, sesso, fede religiosa professata.
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Il Docente Piero Urban, attivo come insegnante da oltre 25 anni, è laureato presso il DAMS di Bologna, diplomato in “Educazione allo Yoga” presso l’Istituto di Psicosomatica e Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino, pratica la meditazione Vipassana dal 1993, e si è formato sotto la guida di validi maestri di estrazione Orientale e Occidentale in Italia, India, Francia e Svizzera ed è membro dell’International Association of Yoga Therapists.
PROGRAMMA:
Il programma della giornata prevede istruzioni, meditazione seduta, camminata e discorso di Dharma, pratica del Nobile Silenzio (non si parla…).
- 08.30 – Arrivo
- 09.00 – Meditazione seduta guidata con istruzioni
- 10.00 – Meditazione camminata guidata con istruzioni
- 11.00 – Meditazione seduta
- 12.00 – Pranzo (ognuno provvede al proprio) in silenzio
- 13.00 – Meditazione seduta guidata
- 14.00 – Meditazione camminata
- 15.00 – Meditazione seduta
- 16.00 – Discorso di Dhamma
- 17.00 – Pratica di Metta
- 17.30 – Termine ritiro
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COSTI
Gli insegnamenti sono a offerta libera, secondo l’antica tradizione della “Dana”.
Per questo ci rivolgiamo a tutti voi e alla vostra sensibilità per accompagnarci ed aiutarci.
Conteremo sul vostro supporto per sostenere l’insegnante e le spese di affitto della sala.
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COSA OCCORRE
Per lo svolgimento del ritiro si richiede di portare abiti comodi, materassino, cuscino da meditazione o panchetto (le sedie ci sono), coperta.
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CONTATTI
Piero Urban
Email: vipassana64@gmail.com
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SEDE OPERATIVA DEI RITIRI
Casa di Contrada San Paolo
via Emanuele Luserna di Rorà 8, Torino
Parcheggio consigliato: viale alberato di corso Racconigi
Mezzi pubblici: tram 15-16, bus 42-55-56-33
Interscambio con la Metro linea 1:
tram 16 Piazza Bernini, bus 56 Porta Susa e 33 Porta Nuova
Info e contatti:
011.0437012 – 338.6271206
officinefolk@piemontecultura.it
